黄河自黑山峡奔涌而入，在宁夏境内画出三百九十七公里的柔情弧线。这里，大河收束咆哮，哺育出“塞上江南”的丰饶传奇。作为中国唯一全境处于黄河流域的省份，宁夏近90%的水资源来自黄河，59%的耕地依赖黄河水滋养。循着黄河的脉络，途经中卫、吴忠、银川、石嘴山四城，山河与人文在此交织，展开了一部从沙漠到湿地、从远古到未来的流动史诗。

  黄河入宁首站，中卫以一场地理奇观拉开序幕。沙坡头的连绵沙丘与滔滔河水在此相拥，形成“黄河宁夏第一弯”的奇观，这里的麦草方格治沙成果被誉为“沙退人进的世界奇迹”。

  南长滩村静卧黄河臂弯，百年梨树与夯土民居相伴涛声，被誉为“宁夏黄河第一村”，承载着“第一村、第一渡、第一漂”的黄河人文印记。

  古老的羊皮筏子曾在浪花中起伏，皮革经盐水、香油反复鞣制，成为黄河上不沉的舟楫，如今虽被渡船取代，但它已从往昔的交通工具化身为黄河文化的活态印记，作为独特的旅游体验项目，继续向人们讲述着母亲河上的古老故事。

  夕阳中，中卫鼓楼默然矗立，楼下集市飘来蒿子面的清香。这缕源自沙地蒿草籽的独特香气，日复一日，飘散在寻常巷陌，成为当地人记忆里最熟悉的家常味道。

  循着黄河与炊烟的踪迹，清晨的吴忠，烟火气从八宝茶中升腾而起。枸杞、红枣、冰糖在沸水中舒展，数碟小菜佐以手工拉面，三小时的早茶宴，是古驿站商贸文化孕育的慢生活哲学，更让“游在宁夏，吃在吴忠”成为文旅新名片。

  黄河在吴忠化作大地脉络，秦渠、汉渠、唐徕渠等千年古渠，如活态遗产将河水引向沃野，成就“天下黄河富宁夏”的美誉。2017年，宁夏引黄古灌区入选世界灌溉工程遗产名录，14条千年古渠至今仍汩汩流淌，灌溉着近千万亩良田。青铜峡水利枢纽矗立峡谷，这座黄河上第一座河床闸墩式水电站，结束了宁夏两千多年无坝引水的历史，与现代文明共同书写着“因水而兴”的篇章。

  黄河北上至银川，与贺兰山共筑“塞上湖城”的骨架。

  位于银川市区的览山公园，是人们对话自然的城市客厅，落日余晖下，登上长阶远眺贺兰山的轮廓，仿若置身山岳，耳畔传来远古人们放牧、狩猎、祭祀、征战的回响，那些刻录在贺兰山岩画上的印记，构成了一条绵长的史前“艺术长廊”。

  山脚下，西夏陵静默矗立，作为2025年新晋列入《世界遗产名录》的文化瑰宝，这片包含9座帝陵、271座陪葬墓的宏大遗址群，为中华文明多元一体格局提供了重要见证。

  黄河末站，石嘴山市。沙湖的万亩水域与沙漠相拥，形成“水乡与大漠共一色”的奇观，芦苇荡中白鹭惊飞，展现着生态的包容。

  而大武口洗煤厂的旧铁轨旁，工业遗址公园将废弃机床化为雕塑，见证着从“塞上煤城”到生态之城的蜕变。

  北岔口明长城的残垣与迁徙候鸟构成时空对话，讲述着边塞烽烟与自然修复的当代故事。

  红崖子黄河公路大桥如长虹卧波，以21.8公里的全长成为宁夏黄河公路第一长桥，连接着黄河两岸的新生。

  从中卫的奇观到吴忠的烟火，从银川的山河对话到石嘴山的生态新生，黄河在宁夏不仅是一条地理之河，更是一部流动的文明史。它用古渠灌溉千年智慧，用八宝茶香凝聚人间温情，用山河风光塑造城市性格，最终将所有故事汇入中华民族的共同血脉——这，便是宁夏献给世界的黄河答卷。

  如今，宁夏以保护为根、创新为魂、融合为脉的立体化格局，推动黄河文化从历史深处走向现代生活，让黄河文明在新时代熠熠生辉。

  策划：兰霞

  制作：纪桂红