逛朋友圈、刷抖音、看哔哩哔哩……你是不是有这样一个“睡前流程”。但是，到了夜深人静的时候，世界都安静下来了，你却辗转反侧，难以入眠。正所谓“熬夜千万条，健康睡眠第一条”，熬夜带来的健康问题不容忽视，在2022年世界睡眠日，请认真收下这份《2022早点休息通知》。